量化心跳，科技守護健康

心率監(jiān)測儀是一種實用且方便的工具，可跟蹤監(jiān)測佩戴者的心臟活動，其所檢測到的數(shù)據(jù)可以幫助人們制定、優(yōu)化和管理鍛煉計劃，改善健康狀況，而且在特定情況下，亦可以作為醫(yī)生診斷的輔助參考。但我們也要注意，心率監(jiān)測儀不能代替定期進行的醫(yī)療健康檢查，尤其是在身體表現(xiàn)異常的情況下。

下面，讓我們近距離了解心率檢測儀，特別是光學(xué)心率檢測儀的相關(guān)技術(shù)，應(yīng)用和發(fā)展。

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什么是心率監(jiān)測儀？

心率監(jiān)測儀是一種檢測和測量心率或脈搏的設(shè)備。近年來，得益于技術(shù)進步，這些設(shè)備不僅體積小、可佩戴，許多還使用了非常精確的傳感器。

心率監(jiān)測作為智能手表和健身追蹤器等可穿戴設(shè)備中的一項功能，受到了消費者和市場的喜愛，其中的一個原因是這些設(shè)備可以無線連接到智能手機和電腦，用戶就可以方便地查看自己的心率和健康數(shù)據(jù)，比如運動時的心率，還可以監(jiān)測白天的壓力和活動水平，跟蹤夜間睡眠質(zhì)量，特別是在家中監(jiān)測生命體征，尤其是當(dāng)有某些健康問題或疑慮時。可以說，便捷和全天候是心率檢測儀最受歡迎的特性。

心率監(jiān)測儀是如何工作的？

我們知道，心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，脈搏率是指每分鐘動脈因心臟跳動而擴張的次數(shù)。心率和脈搏通常沒有區(qū)別（或區(qū)別很?。?，因此，監(jiān)測脈搏和心率也就成了跟蹤心臟活動的兩種不同方式。心率監(jiān)測儀通常是由傳感器來實現(xiàn)對脈搏和心率的監(jiān)測。這些設(shè)備使用兩種不同的方法：

●電（心電圖）：心臟每次跳動都會產(chǎn)生微弱的電流。具有電檢測功能的心率監(jiān)測儀可以檢測并跟蹤該電流。

●光學(xué)（光心動圖）：這些設(shè)備使用紅外線來觀察心臟泵血時動脈的擴張情況。這些設(shè)備可追蹤您的脈搏頻率，有些還能估計血液中的含氧量。

值得注意的是，某些健康狀況、藥物或環(huán)境會使手臂的脈搏變得難以檢測，這就會干擾到有些心率檢測儀的工作。

常見的心率監(jiān)測設(shè)備有哪些，準(zhǔn)確度如何？

根據(jù)工作原理和使用方式的不同，目前常見的心率監(jiān)測設(shè)備可以分為以下幾類。有些設(shè)備可以戴在手腕或前臂上，另一些則是戴在手指上的戒指，胸帶式設(shè)備的傳感器在胸帶上。根據(jù)模式的不同，有些設(shè)備可以用電纜或無線連接到夾在衣服上或放在口袋里的設(shè)備上，而許多新型設(shè)備則使用無線連接到手機或其他設(shè)備上。

●胸帶設(shè)備

這些設(shè)備使用電子檢測來跟蹤心率。它們通過纏繞在胸前的帶子來檢測心電活動。由于胸帶監(jiān)測器使用電子檢測，因此是最準(zhǔn)確的，尤其是在正確使用的情況下。這是因為它們直接測量的是心率，而不是脈搏，因此無論您是在休息、跑步、騎自行車還是使用各種運動設(shè)備，它們都能提供更高的準(zhǔn)確性。

●手腕或前臂佩戴式可穿戴設(shè)備

前臂和手腕有兩條主要動脈。橈動脈流向拇指，尺動脈流向小指和無名指。這兩條動脈為手腕和前臂表面的皮膚提供大量血流。這些可穿戴設(shè)備帶有發(fā)光二極管（LED）和傳感器，可緊貼該區(qū)域的皮膚。傳感器利用LED光來檢測皮膚表面下血管的微小擴張。即便您在跑步或騎行的運動狀態(tài)，此類設(shè)備也非常準(zhǔn)確。

● 智能戒指

這些設(shè)備可以像首飾一樣戴在手指上，它們使用光學(xué)檢測來跟蹤佩戴者的心率和其他生命體征。這些設(shè)備比較新穎，因此市面上還不多見。不過，現(xiàn)有研究已經(jīng)表明，這些設(shè)備在您休息時非常準(zhǔn)確。至于它們在您運動和其他活動時是否準(zhǔn)確，還需要更多的研究來證明。

●脈搏血氧儀

這些設(shè)備大多夾在手指上，也使用光學(xué)檢測方法。這些設(shè)備可跟蹤脈搏和血氧水平。在醫(yī)療環(huán)境中，這種儀器用粘合劑固定或粘在手指上，幫助醫(yī)護人員進行某些類型的測試。非醫(yī)療環(huán)境中的脈搏血氧儀通常不適合在運動時使用。

●智能手機

不同平臺的各種智能手機應(yīng)用程序都能測量脈搏。其中一些使用光學(xué)檢測，將手指對準(zhǔn)相機鏡頭，相機的閃光燈會照亮皮下血管，從而測出脈搏。另一些則使用攝像頭本身，對準(zhǔn)您的臉部，根據(jù)您皮膚上肉眼可見但無法察覺的變化來檢測您的脈搏。讓您觸摸相機鏡頭進行測量的智能手機應(yīng)用程序往往比使用相機掃描面部的應(yīng)用程序更準(zhǔn)確。不過，它們?nèi)匀蝗菀壮鲥e，因為手機及其攝像頭并非為此目的而設(shè)計。

使用心率監(jiān)測器的風(fēng)險非常小。在大多數(shù)情況下，最令人擔(dān)憂的是您可能會對組成帶子或設(shè)備本身的某些材料過敏。不過，這些設(shè)備使用安全并不意味著它們可以替代官方批準(zhǔn)的醫(yī)療設(shè)備。

什么是光學(xué)心率檢測儀？

顧名思義，光學(xué)心率監(jiān)測是一種利用光傳感器測量人的心率（脈搏）的技術(shù)，常見于健身追蹤器和智能手表等各種可穿戴設(shè)備以及一些醫(yī)療設(shè)備中。

光學(xué)心率傳感器的工作原理是，當(dāng)血液流經(jīng)手腕部位時，利用光線測量表皮（構(gòu)成皮膚的三層中最外層）下毛細(xì)血管層中血量的微小變化。光學(xué)心率監(jiān)測儀測量脈搏波，即心臟泵血時血管容積發(fā)生的變化。脈搏波是通過光學(xué)傳感器和發(fā)光二極管測量容積變化來檢測的。傳感器區(qū)塊采用了專為脈搏波檢測而優(yōu)化的光學(xué)濾波器，最大限度地減少了紅外線等環(huán)境光的影響。因此，即使在室外也能采集到高質(zhì)量的脈沖信號。這些信息被儲存在手表中，用于全天心率分析或活動記錄分析。

光學(xué)心率監(jiān)測器以其非侵入性而著稱，便于在運動、睡眠和日常生活等各種活動中進行連續(xù)心率監(jiān)測。它們已成為可穿戴技術(shù)中的一種流行功能，可為用戶提供有關(guān)健康和健身的寶貴信息，在智能健康生態(tài)系統(tǒng)中發(fā)揮著舉足輕重的作用。

光學(xué)心率監(jiān)測器是智能健康生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分。它們使個人能夠監(jiān)測自己的心臟健康和整體健康，便于及早發(fā)現(xiàn)健康問題，并為醫(yī)療保健提供商提供寶貴的數(shù)據(jù)。隨著技術(shù)的不斷進步，光學(xué)心率監(jiān)測器與智能健康之間的關(guān)系可能會變得更加密切，從而促進更健康、更明智的生活方式。

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