SunLike LED可以減少眼睛不適并改善睡眠質(zhì)量

首爾半導(dǎo)體報(bào)道，一項(xiàng)研究表明，其“SunLike”LED可以減少眼睛的不適并改善睡眠質(zhì)量。

韓國首爾國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院生物醫(yī)學(xué)信息實(shí)驗(yàn)室的研究小組得出結(jié)論：與使用傳統(tǒng)的LED照明光源相比，使用基于SunLike的照明可以大大減少眼部的不適，并提高睡眠質(zhì)量。

參與研究的都為成年人，包括首爾國立大學(xué)的研究生。每名參與者在睡覺前使用配備SunLike的臺(tái)燈和傳統(tǒng)的LED燈3小時(shí)。該團(tuán)隊(duì)還進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，并分析了參與者在睡眠期間所測(cè)量到的生命體征。

基于主觀調(diào)查的評(píng)估顯示，眼睛疲勞顯著減少，睡眠質(zhì)量顯著改善。研究人員還發(fā)現(xiàn)，睡眠前暴露于光線會(huì)減少睡眠后的困倦，并且這種減少統(tǒng)計(jì)上很明顯。

根據(jù)分析生命體征測(cè)量的結(jié)果顯示，入睡所需的時(shí)間快23％，從睡眠中醒來的時(shí)間也提高了43％。因此，研究小組認(rèn)為，作為睡眠質(zhì)量的指標(biāo)—睡眠效率從88％顯著提高到94％。

韓國首爾國立大學(xué)的研究小組說，“我們得出結(jié)論，這些影響是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)節(jié)律的穩(wěn)定所產(chǎn)生的，這表現(xiàn)為交感神經(jīng)的失活和基于SunLike照明的副交感神經(jīng)的活動(dòng)”，“光影響人們的晝夜節(jié)律。為了改善生物節(jié)律，我們可以根據(jù)時(shí)區(qū)調(diào)整光線，并使用接近陽光的光源”。