用Apple Watch的健康app記錄，關(guān)注健康

其實(shí)在可穿戴設(shè)備行業(yè)領(lǐng)域，偶爾總會(huì)看到這樣的消息：「美國(guó)一男子Apple Watch提示心房顫動(dòng)，被送往急診室」。沒(méi)錯(cuò)，「蘋(píng)果救人」的新聞這兩年你總能在媒體上看到。

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在2020年「新冠疫情」的大環(huán)境下，很多人開(kāi)始關(guān)注身體的健康狀況，過(guò)去喜歡宅在家不出門(mén)的人，也開(kāi)始“動(dòng)起來(lái)”，追求更健康的生活方式。蘋(píng)果對(duì)健康領(lǐng)域已經(jīng)深耕多年，蘋(píng)果CEO庫(kù)克曾經(jīng)接受采訪時(shí)就表示：「蘋(píng)果將在醫(yī)療健康領(lǐng)域做出重大貢獻(xiàn)」。

現(xiàn)在重要健康信息的獲取和整理比以往更加輕松。健康app會(huì)為用戶整合數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)可以來(lái)自iPhone、Apple?Watch或是用戶常用的第三方app。這樣，用戶在一個(gè)地方就能一覽眾多信息。無(wú)論是查看自己的長(zhǎng)期健康走勢(shì)，還是深入了解各項(xiàng)健康指標(biāo)的每日詳情，都是很輕松的。

通過(guò)機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)，健康app會(huì)判斷哪些信息與你最息息相關(guān)，比如鍛煉時(shí)間或體征數(shù)據(jù)。提要功能會(huì)將這些信息放在居中的醒目位置。有了交互式圖表，你可以快速查看一段時(shí)間內(nèi)的健康走勢(shì)，還可深入了解相關(guān)詳情。通過(guò)這些圖表，你不僅能獲知自己多年的膽固醇水平或血壓值，更可查看某天、周或月的具體運(yùn)動(dòng)情況。

睡眠是健康生活的重要環(huán)節(jié)。健康app提供各種工具，促使你改善睡眠。你可以在iPhone上管理作息時(shí)間表，以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息，還能了解睡眠目標(biāo)的達(dá)成情況。

可以輸入我們的個(gè)人健康信息，比如基礎(chǔ)健康數(shù)據(jù)、是否有過(guò)敏、吃的藥物情況，如果我們的爸媽在使用iPhone，也建議大家打開(kāi)這個(gè)卡片，輸入他們的健康數(shù)據(jù)，在急救時(shí)能夠節(jié)省醫(yī)護(hù)人員的了解時(shí)間。

在醫(yī)療急救卡里可以輸入你的緊急聯(lián)絡(luò)人，我們可以給自己添加聯(lián)絡(luò)人，也建議給爸媽的手機(jī)上添加上我們的電話。在健康app里添加完畢后，長(zhǎng)按電源鍵和音量上鍵，可以呼出醫(yī)療急救卡、SOS緊急聯(lián)絡(luò)，在關(guān)鍵時(shí)刻都是可以幫到我們的。

女生和愛(ài)女友的男士，可以使用經(jīng)期預(yù)測(cè)功能，還能記錄是否痛經(jīng)、經(jīng)期是否有一些病理信息等等。

許多第三方的健康、健身或是保健相關(guān)app和器材都有和健康app串連，所以在這里你就可以看到所有的相關(guān)資訊和數(shù)據(jù)，以下是一些有使用HealthKit的熱門(mén)app，但除了我們列出的幾個(gè)之外，還有很多其他的app，點(diǎn)進(jìn)每一個(gè)app的設(shè)定來(lái)加進(jìn)你的喜好項(xiàng)目。

活動(dòng)紀(jì)錄與健身類：

Nike Run Club: 完美的跑步伙伴，帶來(lái)客制化的個(gè)人訓(xùn)練課表

Streaks Workout：幫助你維持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度由你自己決定

Seven: 在家？在辦公室？只要有7分鐘就能運(yùn)動(dòng)

Pedometer++: 不但可以記步，配合Apple Watch使用還可以計(jì)算手推輪椅的次數(shù)

Pocket Yoga：收錄眾多瑜伽體式，跟隨動(dòng)畫(huà)中人物伸展身體

保健類：

Pillow: 智慧型睡眠幫手協(xié)助改善睡眠品質(zhì)，

Calm:帶來(lái)冥想指導(dǎo)、睡前故事、呼吸練習(xí)課程、伸展運(yùn)動(dòng)，以及舒緩音樂(lè)

Medisafe: 能提醒你按時(shí)服藥，并查看藥物相互作用的潛在風(fēng)險(xiǎn)

Lifesum: 飲食及主要營(yíng)養(yǎng)素追蹤器，能幫你計(jì)算卡路里，讓你吃得更營(yíng)養(yǎng)均衡

Zova: 你的健康生活導(dǎo)師，提供由專家?guī)ьI(lǐng)的體能訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)方案與健康指導(dǎo)等

你也可以連接與 健康app相容的設(shè)備，像是智能體重體脂計(jì)、血壓計(jì)等等

蘋(píng)果想融入醫(yī)療健康領(lǐng)域的想法從喬布斯時(shí)代開(kāi)始就表現(xiàn)的非常明顯，庫(kù)克上任后，大動(dòng)作更是頻繁。通過(guò)這兩年蘋(píng)果在健康領(lǐng)域的發(fā)力，能夠看到蘋(píng)果已經(jīng)在健康領(lǐng)域占據(jù)了「有利地位」，至于未來(lái)蘋(píng)果將會(huì)作出哪些顛覆傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新，值得期待。

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