專家表示： 用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠根本不靠譜

　　眾所周知，睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。另外，據(jù)統(tǒng)計(jì)，人生有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，所以睡眠的好壞與人的健康也可謂是息息相關(guān)。

　　然而快節(jié)奏生活的今天，睡眠不但成了醫(yī)學(xué)問題，而且更是一個(gè)社會(huì)問題。近日，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，受訪者中，82%的人患有睡眠障礙，有睡眠精神障礙的人大約有1700萬。

　　正所謂：“需求決定市場(chǎng)”。正是因?yàn)樗邌栴}日漸普遍，所以不少智能睡眠產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生，最為常見的就是可以監(jiān)測(cè)睡眠的智能手環(huán)。目前市場(chǎng)上，智能手環(huán)產(chǎn)品可謂是五花八門，且基本都標(biāo)榜計(jì)步、測(cè)心率、測(cè)睡眠質(zhì)量等“健康”功能，價(jià)格也參差不齊，從幾十元到數(shù)千元高低不等。

　　那么問題來了，這些產(chǎn)品就真的可以解決睡眠問題嗎？對(duì)此，中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師韓芳指出：“首先我們要區(qū)分它是保健用的還是醫(yī)療用的，如果是保健的當(dāng)然有很多局限性，比如手環(huán)只能給出提示，提示你可能是有睡眠問題了，至于是什么問題，怎么解決，并沒有辦法?！?/p>

　　更重要的的是，在韓芳看來，實(shí)際的醫(yī)療過程中，智能手環(huán)所檢測(cè)到的數(shù)據(jù)，很多并不是靠譜的，而且醫(yī)院方面一般也不會(huì)參考患者提供的這類數(shù)據(jù)。如果患者前來就醫(yī)，醫(yī)院會(huì)將相關(guān)設(shè)備與身體部位相接連，在人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，醫(yī)療儀器會(huì)捕捉到患者心跳、腦電波、氣息等方面的變化，從而進(jìn)一步檢查確定是否真的有睡眠問題。

　　種種跡象表明，目前的智能手環(huán)，還無法取代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查，充其量也只能算是一個(gè)保健工具而已，監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)也只能作為參考，沒有辦法判斷人真正的睡眠質(zhì)量如何。這也意味著，對(duì)失眠癥患者來說，智能手環(huán)類的可穿戴產(chǎn)品，或許對(duì)他們的睡眠并沒有幫助，尤其是對(duì)那些帶了智能手環(huán)以后，整天過度關(guān)心數(shù)據(jù)的患者，不僅不會(huì)改善睡眠質(zhì)量，反而加重了心理負(fù)擔(dān)，可謂是得不償失！