計(jì)步器手環(huán)有什么功能_計(jì)步器手環(huán)怎么用

　　計(jì)步器手環(huán)是一種新型的高科技計(jì)步器，需要與配套的手機(jī)app一起使用，下載好app通過藍(lán)牙連接智能設(shè)備即可。除了計(jì)步以外，計(jì)步器手環(huán)的功能還包括睡眠監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)跟蹤、數(shù)據(jù)傳輸、網(wǎng)絡(luò)分享等。普通的計(jì)步器做為一種常見的小型健身裝備，使用方法還是非常簡(jiǎn)單的，在開機(jī)后設(shè)置好個(gè)人信息，包括身高體重等，清零數(shù)據(jù)后調(diào)整設(shè)置時(shí)間、步距、轉(zhuǎn)換好運(yùn)動(dòng)單位即可開始運(yùn)動(dòng)。下面來了解一下計(jì)步器的用法吧！

　　計(jì)步器手環(huán)有什么功能

　　1、睡眠監(jiān)測(cè)

　　以睡覺為例，在睡前將智能手環(huán)設(shè)置為睡眠模式，第二天起床后將它與智能設(shè)備同步，便可看到使用者的睡著時(shí)間、清醒時(shí)間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　2、運(yùn)動(dòng)跟蹤

　　對(duì)于減肥和健身的人來說，智能手環(huán)是一個(gè)負(fù)責(zé)的私人教練，可以告訴你每天的運(yùn)動(dòng)路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會(huì)實(shí)時(shí)的顯示運(yùn)動(dòng)的完成率，運(yùn)動(dòng)減肥都可以量化，對(duì)于不能堅(jiān)持的人來說是一大福音。

　　3、防水功能

　　智能手環(huán)具有防水功能，可以戴著手環(huán)在10米以內(nèi)的淺?；蛘吆永镉斡荆朔藗鹘y(tǒng)計(jì)步器無法跟蹤游泳運(yùn)動(dòng)的缺陷，使用也更加廣泛。

　　4、數(shù)據(jù)傳輸

　　智能手環(huán)內(nèi)置低功耗藍(lán)牙4.0模塊，可以與手機(jī)、平板、PC客戶端進(jìn)行連接，可以隨時(shí)隨地設(shè)置身高、體重、步幅等信息和上傳運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

　　疲勞提醒時(shí)間一到，智能手環(huán)會(huì)以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現(xiàn)在高壓力的辦公室人群，設(shè)計(jì)很人性化。

　　6、網(wǎng)絡(luò)分享

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定社交軟件進(jìn)行分享。

　　計(jì)步器手環(huán)怎么用

　　1、首先需要安裝與計(jì)步器手環(huán)相匹配的手機(jī)app，一般在包裝盒上或說明書上都會(huì)有app的下載二維碼，掃碼下載即可?；蛘咧苯尤ナ謾C(jī)的應(yīng)用商城里搜索app下載，一般大品牌的計(jì)步器手環(huán)app是可以在各大應(yīng)用商城下載到的。實(shí)在不行可以登錄計(jì)步器手環(huán)的商家官網(wǎng)進(jìn)行下載。

　　2、長(zhǎng)按腕帶上的智能按鈕開機(jī)，開啟手機(jī)或平板電腦的藍(lán)牙設(shè)備，將智能手環(huán)靠近手機(jī)或平板電腦，將計(jì)步器手環(huán)與常用的智能設(shè)備進(jìn)行藍(lán)牙連接。

　　3、連接完成后就可以設(shè)置個(gè)人信息了，應(yīng)誠(chéng)實(shí)準(zhǔn)確地填寫自己的性別、身高、體重等參數(shù)，不然會(huì)對(duì)計(jì)步器的準(zhǔn)確度有一定的影響。

　　4、設(shè)置完計(jì)步器手環(huán)后還需要設(shè)置手機(jī)app應(yīng)用，這個(gè)可以直接在應(yīng)用界面同步手環(huán)數(shù)據(jù)即可。

　　5、接下來就可以把計(jì)步器手環(huán)戴在手上去跑步機(jī)或者戶外運(yùn)動(dòng)了。

　　計(jì)步器的使用方法詳解

　　1、體重設(shè)定

　　在卡路里（KCAL）模式下，按SET鍵，則閃爍顯示體重，此時(shí)可設(shè)定體重，每按MODE鍵一次，則加10LB（2KG），再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到KCAL模式。體重可設(shè)定范圍是70-270LB（30-120KG），開始默認(rèn)體重是130LB（60KG）。

　　2、計(jì)步數(shù)清零

　　在任何模式下，按RSET鍵大于2秒時(shí)，計(jì)步數(shù)、距離、卡路里清零。

　　3、時(shí)間設(shè)定

　　計(jì)步器在正常走時(shí)情況下，按SET鍵后，小時(shí)開始閃爍，此時(shí)可設(shè)定小時(shí)，每按MODE鍵一次則加一（持續(xù)2秒按住此鍵，則進(jìn)入快速設(shè)定）。設(shè)好小時(shí)后按SET鍵，此時(shí)分鐘開始閃爍，按MODE鍵進(jìn)行分鐘設(shè)定。設(shè)好后再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到正常走時(shí)情況。

　　4、模式轉(zhuǎn)換

　　開機(jī)顯示為時(shí)間模式，按MODE鍵依次進(jìn)入，計(jì)步（STEP）模式、距離模式、卡路里（KCAL）模式、時(shí)間模式。

　　5、步距設(shè)定

　　計(jì)步器在距離模式下，按SET鍵，則閃爍顯示步距，此時(shí)可設(shè)定步距：每按MODE鍵一次，則加2IN（50CM），再按一下SET鍵或6秒未按鍵，回到距離模式。步距可設(shè)定范圍是：10-80IN（30-200CM），開始默認(rèn)步距是28IN（60CM）。

　　6、公英制轉(zhuǎn)換

　　在計(jì)步（STEP）模式下，按SET鍵大于2秒時(shí)，則進(jìn)行公英制轉(zhuǎn)換；同時(shí)將計(jì)步數(shù)、距離、卡路里清零，并且將步距及體重設(shè)定為默認(rèn)值。