智能手環(huán)到底有啥用_智能手環(huán)的功能及用途

　　自從谷歌開始宣布開發(fā)谷歌眼睛后，越來越多的科技公司發(fā)現(xiàn)了可穿戴式智能設(shè)備的前途，越來越多的公司投入到了可穿戴式智能設(shè)備的研發(fā)，谷歌眼睛面世還沒多久，一款全新的穿戴式智能設(shè)備——智能手環(huán)，也面世了，很多朋友可能還不知道智能手環(huán)到底是一個什么樣的產(chǎn)品，它到底是用來做什么的，今天筆者就這個問題和大家一起探討下，希望能對大家有所幫助。

　　智能手環(huán)是什么

　　毋容置疑，智能手環(huán)是一款可穿戴式智能設(shè)備，用戶佩戴好智能手環(huán)后，通過手環(huán)就可以記錄用戶的日常生活中的鍛煉，飲食和睡眠等實時的數(shù)據(jù)，并且還可以將這些數(shù)據(jù)同步到與iOS或者Android設(shè)備，然后通過分析數(shù)據(jù)來指導(dǎo)用戶應(yīng)該怎樣健康的生活。

　　現(xiàn)在比較主流的智能手環(huán)有Nike+ Fuelband、Fitbit Flex、Jawbone Up 2等，幾款跟進的國產(chǎn)智能手環(huán)也開始進入人們的視野。最近騰訊公司旗下的易迅率先在國內(nèi)獨家開售智能手環(huán)“Jawbone up”，成為了國內(nèi)第一家正式進軍“可穿戴式智能設(shè)備”市場的電商企業(yè)，從易迅網(wǎng)的銷售情況來看，該款智能手環(huán)受到了很多白領(lǐng)消費者的青睞。

　　智能手環(huán)有什么用

　　1、智能手環(huán)不但是一款智能設(shè)備，對于習(xí)慣佩戴首飾的用戶而言，同樣是一款頗具魅力的配飾。

　　2、它具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，它可以說是一款具有高檔計步器功能的智能設(shè)備。

　　3、它具有睡眠監(jiān)測功能，時刻提醒你注意保持睡眠，合理安排睡眠等功能。通過智能手環(huán)和你的智能手機同步后，便可看到你的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　4、私人教練功能，智能手環(huán)可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設(shè)置運動的目標，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以實時的顯示你這次運動的完成率和達到的目標率，運動數(shù)據(jù)都可以量化，對于運動沒有耐心的人來說，有目標才會有動力。

　　5、智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，能夠通過社交網(wǎng)絡(luò)給你的好友分享你的睡眠質(zhì)量，鍛煉情況，心情記錄等。

　　5、通過它內(nèi)置的GPS連接器，可以隨時的把用戶的身體狀況和位置信息發(fā)送給家人或者醫(yī)院，這個功能對于老年用戶來說很有用。

　　6、它具有疲勞提醒功能，當你疲勞過度的時候，它會提醒你注意休息。

　　7、智能手環(huán)具有防水功能，你即使戴著它游泳也不用當心被損壞，而計步器是沒有防水功能的。

　　8、智能手環(huán)還有很多輔助的功能，比如其中智能鬧鐘、空閑提醒、小憩這三個功能對上班族來講非常實用。

　　智能手環(huán)功能

　　震動喚醒

　　智能手環(huán)內(nèi)置了震動組件，它擁有一項非常具有特色的功能就是通過振動喚醒睡眠中的你。用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動喚醒功能，設(shè)定好時間然后保存即可，或是有重要事件也可設(shè)置提醒。這種喚醒或者提醒方式相比于鬧鈴來說可謂健康許多，因為研究表明被鬧鐘叫醒會使人產(chǎn)生心慌、心情低落等情緒，甚至影響人的記憶力、認知力和計算速度等。

　　睡眠追蹤

　　用戶在睡前與醒來后分別按一下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)包括睡眠的時間和質(zhì)量就可以通過智能手環(huán)同步到手機或者平板電腦上。智能手環(huán)為我們清晰記錄了入睡時間、深度睡眠時間、淺度睡眠時間和清醒時間等四項信息，除了記錄當天的睡眠數(shù)據(jù)之外還有本周的睡眠情況，并將每日數(shù)據(jù)生成鮮明的彩色圖。最后你還可以把查看本周的睡眠情況和這些數(shù)據(jù)分享到微博、微信等主流社交平臺之上，與你的好友一起交流你的睡眠情況，針對手環(huán)的分析結(jié)果對自己的睡眠進行適當?shù)恼{(diào)整。

　　運動監(jiān)測

　　智能手環(huán)最重要的功能非運動監(jiān)測莫屬，它可以把用戶每天行走的步數(shù)詳細而準確地記錄下來。用戶可以通過手機查看智能手環(huán)同步的數(shù)據(jù)，主要有當天運動的時間、空閑時間、運動路程、走路步數(shù)和能量消耗等情況。平時運動少的使用者，可根據(jù)制定目標來完成，例如設(shè)定24小時內(nèi)完成步行五萬步等。在辦公室工作的用戶長期坐著不動，智能手環(huán)也能偵測到并會提醒你做一些簡單的舒展運動，活動一下筋骨預(yù)防肌肉勞損。智能手環(huán)還能根據(jù)年齡、性別、身高、體重以及活動的強度和時間來計算消耗的熱量。

　　膳食記錄

　　合理控制膳食同樣也是健康生活的重要組成部分，智能手環(huán)雖然不具備食物辨識能力，但其強大的軟件可以為用戶提供一個非常完善的食物庫。用戶可以在食用時添加食物圖片或者拍照記錄所吃的食物并選擇進食的分量，隨后軟件將會為我們展示所攝入食物包含的能量是多少，并最終通過時間和餐飲類型為我們統(tǒng)計一天的能量攝取量。

　　這樣的膳食記錄方式雖然并不能完全準確地計算出我們真實的能量攝取情況，但可以為我們的飲食生活提供一個基礎(chǔ)的參考依據(jù)。而且智能手環(huán)不僅僅關(guān)注熱量，它還通過將記錄的食品與營養(yǎng)學(xué)家建議的日常營養(yǎng)攝取百分比進行對比，讓用戶更加了解攝入食物的健康指數(shù)，選擇健康平衡的食譜。功能五：心率測量。智能手環(huán)還有一項特別有趣的功能就是測量心率。

　　用戶只需將智能手環(huán)佩戴在手腕上即可輕松地知曉自己在任一時刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是運動時的心率得出科學(xué)的睡眠方式和運動強度。雖然某些用戶反映手環(huán)心率測量方式的準確性并不高，但隨著科技的發(fā)展相信有關(guān)的技術(shù)手段會越來越成熟。另外，用戶可以把心率的測量結(jié)果通過手機分享給朋友，也是一件非常有意思的事。

　　基本功能

　　可以說計步和睡眠質(zhì)量追蹤已經(jīng)是當下所有智能手環(huán)最基本的功能了，這 2 個最基本的數(shù)據(jù)都是依靠手環(huán)中的智能傳感器和閃存芯片來測量并記錄的。而消耗熱量、行走距離、睡眠質(zhì)量等其他數(shù)據(jù)均是以這 2 個數(shù)據(jù)為基本值，加入用戶身高、體重、年齡等數(shù)值通過軟件計算得出的。不過，以現(xiàn)如今使用運動傳感器的方案來說，在計步上，或多或少的都會存在一定的誤差。

　　所以對于手環(huán)來說，內(nèi)置傳感器對動作的偵測和軟件的算法是提升計步精準度最大的前提。通過以上的測試對比我們不難發(fā)現(xiàn)，在相同測試條件下，累計步數(shù)值越小的手環(huán)則在計步上有著更高的準確度，所記錄的步數(shù)與真實行走步數(shù)更加貼近。

　　當然，除了計步之外，睡眠追蹤也是智能手環(huán)的一大基本功能，不過對于每天需要手動開啟關(guān)閉睡眠追蹤功能的手環(huán)來說，Garmin Vivofit 支持自動、手動 2 種睡眠追蹤的模式設(shè)計則是相當人性化了，畢竟我們有時候難免會出現(xiàn)忘記開啟或關(guān)閉睡眠追蹤而出現(xiàn)數(shù)據(jù)斷檔的情況。

　　續(xù)航時間：頻繁充電仍是噩夢續(xù)航時間短已經(jīng)是目前多數(shù)便攜數(shù)碼產(chǎn)品的通病，礙于鋰電池技術(shù)發(fā)展緩慢的限制，讓目前電池容量和其體積成正比的關(guān)系導(dǎo)致許多設(shè)備都需要消費者不定期的頻繁充電。然而對于人們需要 7×24 小時連續(xù)佩戴在身上的智能手環(huán)來說，在何時充電才能避免數(shù)據(jù)斷檔，是每個用戶都需要仔細計算的。

　　同步方式

　　智能手環(huán)仍然無法擺脫對末端硬件和軟件的依賴，畢竟在收集大量數(shù)據(jù)之后，我們還需要與手環(huán)相應(yīng)的APP 進行數(shù)據(jù)同步，才能夠?qū)崿F(xiàn)永久的記錄和分析功能。所以，智能手環(huán)與手機或者電腦的同步方式是否足夠方便，也是影響用戶使用體驗的一大因素。

　　佩戴舒適

　　與智能手環(huán)的功能相比，其材料和造型設(shè)計同樣非常重要，使用材料舒適，并且造型符合人體工程學(xué)設(shè)計的智能手環(huán)，才不至于在長時間佩戴下出現(xiàn)不適感。目前多數(shù)智能手環(huán)的材料均為醫(yī)用級的橡膠材質(zhì)，其他一些手環(huán)還會使用少量的 ABS 工程塑料或金屬材質(zhì)。

　　但由于每個人對舒適度的要求不同，并且少數(shù)人還會對一些金屬材質(zhì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以當下不少廠商在手環(huán)上使用了非金屬材質(zhì)的設(shè)計，以便最大限度的減少那些對金屬過敏人群出現(xiàn)的不適。

　　提醒功能

　　只有加入了提醒功能，我們才能更加直觀的通過手環(huán)來了解到當前目標的完成狀態(tài)或進度。比如已經(jīng)走了多少步、離當日目標還差多遠等等。不管是用 LED 還是屏幕，或者是震動，都要比我們掏出手機在 APP 端上查看來的方便。多數(shù)智能手環(huán)雖然都具備基本的提示功能，但是在我們需要查看狀態(tài)時，還需要另外一只手對手環(huán)進行操作，才會激活上面的顯示屏或 LED 燈。雖然這種平常處于關(guān)閉狀態(tài)下屏幕會延長一定的續(xù)航時間，但對于一些懶人來說，那種與手表相同的抬手即看效果仍然是最佳的解決方案。

　　網(wǎng)絡(luò)功能

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定應(yīng)用進行分享。對于老年人來說，它還是一位保護神。通過內(nèi)置的GPS連接器，它可以隨時將身體狀況及位置隨時知會相關(guān)醫(yī)院或家人。

　　智能手環(huán)是一種穿戴式智能設(shè)備。通過這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與iOS或者Android設(shè)備同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。