華為手環(huán)3e評測 手腳皆可戴的專業(yè)運動指導

一、前言：跑步族迎來硬核伴侶 華為送上專屬教練

2018年的11月底，華為以“預見，改變”為主題召開了一場特別的華為智能穿戴品鑒會。當時，還不明所以的筆者在體驗區(qū)只看到了一雙跑鞋，隨即便萌生疑惑：華為這是要發(fā)布自家跑鞋，打入鞋靴市場了？

后來才知實情非也。

我才知道，亮相的原來是華為手環(huán) 3e，也就是華為消費者業(yè)務(wù)手機產(chǎn)品線總裁何剛所說的“跑步精靈”。值得一提的是，華為手環(huán) 3e不僅可以戴在手腕上，更是可以戴在跑鞋上。

那么問題來了，手環(huán)戴在手腕一樣可以計步，那么華為將手環(huán)變成了“腳環(huán)”意義何在？

帶著這個問題筆者了解到，原來此華為手環(huán) 3e的功能并不僅僅是計步，為其拓展“跑步精靈”（“腳環(huán)”）的外延形態(tài)的目的在于記錄人體的姿態(tài)、動作、運動到行為全周期的細節(jié)，從而對跑姿進行檢測，并給出專業(yè)的建議。

要知道，真正專業(yè)的跑姿檢測和分析指導并不僅僅是記錄一個步數(shù)，觸地時間、著地方式、著地沖擊、步頻、步幅、外翻幅度、擺動角度等指標也是跑姿的重要數(shù)據(jù)組成。

作為一個手環(huán)類產(chǎn)品的資深用戶，筆者在智能穿戴設(shè)備剛剛興起的時候便早早脫去機械手表，幾十塊的普通手環(huán)到千元的蘋果表玩了一個遍，但是當在看到并了解華為手環(huán) 3e之后，仍然會有眼前一亮的感覺。

為什么這么說？接下來通過我們的詳細評測進行深入了解。

二、外觀：純色簡約TPU表帶 6克主體無感佩戴

華為手環(huán) 3e目前有曜石黑、夢幻粉、靈動青、活力橙、冰川灰的款式可選，筆者拿到的是其夢幻粉。

這是家族風的外部包裝，追求簡約和干凈。

這是包裝背部，簡要地概括了顯眼賣點并簡單介紹了手腕、腳腕“雙持”的具體操作。

外觀方面，華為手環(huán) 3e表帶、表體部分都各為純色，造型特征偏向于簡潔純凈，滿目的運動風。

屏幕方面，華為手環(huán) 3e采用了一塊0.5英寸的OLED屏，得益于OLED屏幕天賦的輕薄屬性，此手環(huán)主體重量為6g，即使算上表帶其凈重也只有17克，拿在手中感覺其十分小巧并且輕盈。

值得一提的是，華為手環(huán) 3e的屏幕并不是觸摸屏，只是用來顯示信息，手環(huán)所有的操作交互都需要通過屏幕下方的圓形觸摸鍵來使用。

從這個角度我們可以十分明顯地看出，華為手環(huán) 3e的屏幕使用的是拱形設(shè)計，對力學稍有了解的朋友們應(yīng)該知道這種結(jié)構(gòu)可以向下向外分散壓力，讓手環(huán)本體腕帶結(jié)合更加緊實。

顯然是基于運動過程高頻動作考慮，防止手環(huán)本體在劇烈運動中脫落。當然，從美觀與否的角度來考慮，這種設(shè)計也使得其邊角過渡更加圓潤，看起來很舒服。

這里我們可以發(fā)現(xiàn)，手環(huán)背部并沒有像傳統(tǒng)的磁吸式充電手環(huán)那樣搭載充電模塊。那么充電模塊究竟被安排在了哪個位置呢？

真相在此，華為手環(huán) 3e的充電模塊被放置在手環(huán)的側(cè)面，并以卡扣充電的設(shè)計替代傳統(tǒng)的磁吸設(shè)計，這種方案大可以保證手環(huán)在充電過程中不易脫落。

我們來看表帶部分，其采用了運動風十足的親膚TPU材質(zhì)，另外多圓形透氣孔的組合設(shè)計可以令其及時排出運動當中肌膚所排出的汗水，注塑工藝令其配色也顯得年輕。

三、APP體驗：花粉最愛“運動健康” 操作使用駕輕就熟

華為手環(huán) 3e所對應(yīng)的手機端APP是幾乎每一天華為/榮耀手機標配的運動健康A(chǔ)PP，當然非華為手機（Android 4.4及以上/iOS 9.0及以上）也可正常使用。

華為手環(huán) 3e所主打的便是以跑步訓練為代表的運動功能，那么與運動類目相關(guān)的功能打交道是必不可少的。運動的權(quán)重在APP當中可以看出十分顯眼，不光是為“運動”留出了單獨類目，甚至首頁也留出了醒目的快捷入口。

在用藍牙連接手環(huán)后，便直接可以在APP里快捷查看步數(shù)、距離、熱量等運動數(shù)據(jù)了，另外就是跑步、步行、騎行等訓練模式，開始運動后自動計算里程，顯示用戶運動軌跡。不過筆者使用華為手環(huán) 3e的這段時間當中還是跑步訓練模式用的較多一點。

運動之外的各色功能也十分豐富，保持藍牙連接之后，我們可以在軟件里設(shè)置久坐提醒、鬧鐘、消息通知、卡路里消耗、抬腕亮屏等功能。

四、使用體驗：6軸傳感器加持 足上靴秒變智能鞋

華為手環(huán) 3e內(nèi)置六軸傳感器，相對于傳統(tǒng)手環(huán)所用的三軸傳感器可以更加精準地計算跑步過程的距離以及腳步長度和更為精細的跑姿角度。

相比只能記錄周期和步數(shù)的三軸傳感器來說，能夠更好感知和計算雙足在跑步過程之中的行進軌跡，使跑步距離精確度高達97%。可以說是全方位的感知跑步姿勢以及步數(shù)，精確度也可謂是更上一層樓。

值得一提的是，華為手環(huán) 3e內(nèi)置六軸傳感器由三軸加速器與三軸陀螺儀組成。前者負責感應(yīng)前后左右上下（立體空間），三軸陀螺儀則是分別感應(yīng)左右傾斜、前后傾斜、左右搖擺的動態(tài)信息。

華為手環(huán) 3e對步頻、步幅、著地方式、擺動角度、著地沖擊、觸地時間、外翻幅度等7項專業(yè)跑姿數(shù)據(jù)的監(jiān)測實現(xiàn)便是有賴于此。

1、佩戴體驗

像我們之前所說，在佩戴方面，華為手環(huán) 3e除了戴在手腕上之外，最富特色的功能在于“腳環(huán)形態(tài)”，也就是可以將它“戴”在鞋上。在此之前我們需要在華為應(yīng)用商店搜索下載與其相搭配使用的“運動健康”APP，然后根據(jù)提示將華為手環(huán) 3e所附帶的跑鞋卡扣，以指示箭頭朝向腳尖的方向固定在跑鞋上。

接下來，同時再將手環(huán)主體從腕帶中取出，讓手環(huán)主體與跑鞋卡扣金屬觸點對應(yīng)并固定，此時華為手環(huán) 3e會自動切換為跑姿模式。

這個是華為手環(huán) 3e所附贈的鞋扣

如此一來，一雙普普通通的跑鞋便在華為手環(huán) 3e的加持之下瞬間搖身一變成為智能跑鞋。那么足上的跑靴已經(jīng)變身成為了智能跑鞋，華為手環(huán) 3e的六軸傳感器也隨時待命，接下來該如何玩轉(zhuǎn)跑姿模式？傳感器收集的跑姿數(shù)據(jù)該做何處理？

2、跑姿數(shù)據(jù)

筆者通過以上流程，將華為手環(huán) 3e戴在腳上開始了一段小跑。跑步過程當中筆者都沒沒有攜帶手機，只需要手環(huán)本體躺在鞋子上便能計算運動數(shù)據(jù)，跑步結(jié)束后，我們打開手機APP即可看到剛剛的跑步數(shù)據(jù)。

在跑步訓練后，華為手環(huán) 3e便可以展示歸納剛剛的跑姿情況，相關(guān)的跑姿參數(shù)羅列得十分清晰：著地方式、著地沖擊、外翻幅度、擺動角度、步幅、步頻、觸地時間等全都有清楚展示。

當然對于大部分人而言，參透弄懂數(shù)據(jù)、參數(shù)來是一件較為困難的事情，那么華為手環(huán) 3e所為使用者提供的針對性的跑姿矯正建議便成為了一個十分實用的類目，值得一提的是該建議算法由國家體育總局體育科學研究所提供技術(shù)支持。

有了這個功能，我們在日常的運動當中便可以快速有效地提升跑步效率，從而減少因跑步姿勢不合理而造成的能量損失以及損傷風險，這也是華為手環(huán) 3e的核心功能點所在——改善跑步姿勢，降低運動產(chǎn)負荷和損傷風險。

3、其它功能

關(guān)于消息提醒，華為手環(huán) 3e支持鬧鐘、來電、微信、QQ、短信等，當有新消息時，手環(huán)主體會發(fā)出較為強烈的震動提醒，同時也可以使用手環(huán)的實體按鍵即可拒接手機電話。

不過基于運動性的考慮，華為手環(huán) 3e的屏幕并沒有為消息的具體內(nèi)容留出區(qū)域，QQ/微信的圖標目前尚無法區(qū)分開來。不過這也十分現(xiàn)實，畢竟華為手環(huán) 3e定位于跑步專用的穿戴設(shè)備，常以“腳環(huán)”形態(tài)出現(xiàn)的它若將屏幕內(nèi)容顯示做太大不僅徒增成本且實用性不大。

4、防水

華為手環(huán) 3e支持50米防水，這樣的防水等級相比市面常見的僅能支持短時浸泡的IP67等級手環(huán)要搶眼不少。

筆者近幾日洗澡的時候一直戴著它正常沐浴，沐浴過程之中和之后仍舊可以正常使用，那么運動過程的大汗淋漓以及偶遇的瓢潑大雨也都對其不構(gòu)成任何問題。

不過這里仍需要提醒大家的是，華為手環(huán) 3e雖說已經(jīng)支持50米防水，但并不適用桑拿、潛水，另外俗話說得好，“防水濺不防手賤”，日常使用還是愛惜一點不要故意將其置于水中。

5、續(xù)航

一方面得益于華為手環(huán) 3e所采用的低功耗處理器32-bit ARM Cortex-M4，另一方面也得益于其迷你尺寸的LED屏幕能耗極低，我們從100%的電量開始持續(xù)使用了四天時間，剩余電量才降到了80%。

并且，在這四天期間筆者上下班皆開啟跑姿模式大約有4個小時，同時開啟抬腕亮屏以及消息通知，那么如此而來官方所宣稱的官方表示能夠待機21天，典型場景下可工作12天的長續(xù)航成績是站得住腳的。

五、總結(jié)：手腳皆可戴的專業(yè)運動指導

在這個智能穿戴產(chǎn)品多如牛毛的今天，真正在運動性功能方面發(fā)力的運動手環(huán)才能讓一個喜愛運動的人產(chǎn)生依賴性。

除去運動風滿滿的簡約外觀，華為手環(huán) 3e在硬軟件的功能性上雙雙滿足運動者需求，卡扣式安裝、充電設(shè)計為運動者的高頻使用提供了現(xiàn)實土壤。同時，專業(yè)的六軸傳感器以及跑姿算法指導是運動者真正需求的。

并且，與其看滿屏不明所以的冷冰冰的步數(shù)、配速等數(shù)據(jù)，作為運動者我們更關(guān)注數(shù)據(jù)之后的問題所在、跑姿狀況好壞，我們更需要的是專業(yè)的跑步指導與分析。

而華為手環(huán) 3e便是由此切入找準定位，其通過六軸傳感器計算出七項專業(yè)跑姿參數(shù)，并提供專業(yè)的分析和建議，糾正跑步姿勢，猶如一位專業(yè)的跑步教練在指導提升跑步效率，減少因跑步姿勢不合理而造成的能量損失；同時降低運動損傷風險，通過跑步姿勢的改善，更健康地投入到運動當中去。

值得注意的是，華為手環(huán) 3e百元的價格不存在購入門檻，對于經(jīng)常跑步的小伙伴來說，非常值得入手。